尿失禁如何康復(fù)

壓力性尿失禁可以通過盆底肌肉訓(xùn)練的方法來進(jìn)行康復(fù)，或者到專業(yè)機(jī)構(gòu)通過電刺激療法來治療。對于壓力性的尿失禁多數(shù)是由于盆底肌松弛所導(dǎo)致的，可能是在分娩完寶寶之后引起的盆底肌松弛和受損，需要通過提肛運(yùn)動(dòng)方法來增加盆底肌力量，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)候盆底肌保持尿道口、陰道口、肛門同時(shí)緊縮6秒鐘左右，然后松弛6秒鐘，反復(fù)重復(fù)這些動(dòng)作，每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)左右，持續(xù)三個(gè)月左右可以達(dá)到一定的改善效果。對于盆底肌松弛比較嚴(yán)重的，可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)通過電刺激的方法來進(jìn)行治療，能夠刺激到局部的神經(jīng)組織，也能改善松弛盆地肌肉群所引發(fā)的尿失禁癥狀。要掌握正確的鍛煉方法，可以選擇任何體位進(jìn)行鍛煉，同時(shí)在治療期間要控制好性生活，性生活不能過于頻繁。對于其他類型的尿失禁也需要明確病因來針對性治療，部分尿失禁患者還需要手術(shù)處理。

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82579次收聽 2021-01-15
前列腺增生怎么造成的

前列腺增生跟年齡增長和有功能的睪丸有很大關(guān)系，也有可能是泌尿生殖系統(tǒng)的反復(fù)感染導(dǎo)致，不良生活方式也會(huì)引起。前列腺增生是男性身上比較常見的一種疾病，一般發(fā)生在中老年男性身上，超過50歲以上發(fā)病幾率就會(huì)明顯增加，所以跟年齡有很大關(guān)系。出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)反復(fù)感染的時(shí)候，比如說前列腺炎，沒有得到有效根治的治療，就會(huì)導(dǎo)致病情持續(xù)性加重，出現(xiàn)前列腺增生。不良生活方式包括長時(shí)間酗酒、抽煙、飲食辛辣、過度手淫、不注意個(gè)人下體衛(wèi)生、身體肥胖、長時(shí)間熬夜、工作壓力太大、精神過于緊張等，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷以及相關(guān)檢查，找出原因之后制定合理治療方案。平時(shí)避免機(jī)體過度勞累，定時(shí)到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

語音時(shí)長 01:24

98403次收聽 2021-01-15
膀胱結(jié)石尿血怎么辦

膀胱結(jié)石尿血可通過多飲水、調(diào)整飲食、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)尿道膀胱鏡取石術(shù)等方式治療。膀胱結(jié)石尿血通常由結(jié)石摩擦膀胱黏膜、繼發(fā)感染、尿道梗阻、代謝異常、長期憋尿等原因引起。1、多飲水每日飲水量保持在2000-30...

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