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如何養(yǎng)成不長痘體質(zhì)

病情描述:
如何養(yǎng)成不長痘體質(zhì)
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
養(yǎng)成不長痘體質(zhì),要調(diào)理內(nèi)分泌,防止內(nèi)分泌紊亂,要作息規(guī)律睡眠充足,防止熬夜。還要注意面部的衛(wèi)生,早晚清潔面部,出門戴口罩注意給皮膚補水,一周敷三次面膜左右。也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣刺激性食物,飲食要均衡,多吃水果蔬菜,少吃或者不吃油膩食物。保持適當運動,提高自身免疫力。還要保持心情愉悅。如果經(jīng)濟條件允許,可以去正規(guī)美容院做護膚。
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