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兩鬢白發(fā)怎么處理

病情描述:
我現在年齡還不是很大，可是兩鬢居然出現了白頭發(fā)，看起來(lái)特別顯老。兩鬢白發(fā)怎么處理？
共1個(gè)回答
處理白頭發(fā)前需要先了解原因，大多患者是因為長(cháng)期營(yíng)養不良所致，這種情況建議先從飲食方面做改善，可多吃一些鈣、鐵、鋅、硒含量豐富的食物，也要經(jīng)常吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞鴨魚(yú)肉等。部分患者是因為壓力太大導致頭發(fā)發(fā)白，那么治療時(shí)要從情緒方面做一些調整和改善，心情要放松，不可過(guò)于緊張，平時(shí)也要保證充足睡眠，不可熬夜。而因腎虛而引起的白頭發(fā)，需要以補腎為主，可以吃點(diǎn)黑芝麻、黑枸杞等。
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