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預(yù)防胃脹氣要注意什么

病情描述:
預(yù)防胃脹氣要注意什么
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)預(yù)防胃脹氣避免高鹽食品,如包裝食品、油炸食品,尤其是罐裝濃湯或方便面,一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之,要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰I钭飨⒁?guī)律,現(xiàn)在很多人生活不規(guī)律或是禁食不訂量就會(huì)造成腸胃過于饑餓或是過飽食,這就導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)發(fā)生異常,長期會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
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