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混合痔手術(shù)后失眠什么原因導致的?

患者:男,22歲

病情描述:
混合痔手術(shù)后失眠什么原因導致的?
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曲牟文 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 肛腸科
可能是受涼以及睡眠不足等關(guān)系適當運動(dòng)不要受涼,不要熬夜要注意休息,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定時(shí)經(jīng)的作用:如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。每晚睡前若要喝牛奶來(lái)。助眠,請搭配餅乾、面包之類(lèi)的甜點(diǎn),雖然牛奶中的鈣質(zhì)可以安神助眠,但是牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)反有提神的作用。
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