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月子里能喝酸奶嗎

病情描述:
坐月子經(jīng)常大魚大肉都吃膩了,現(xiàn)在特別想喝點(diǎn)酸奶。月子里能喝酸奶嗎?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子里是可以喝酸奶的,酸奶里面含有益生菌,可以調(diào)理腸道,如果在坐月子時經(jīng)常便秘大便比較干,那么適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶就能起到調(diào)節(jié)作用。而且喝酸奶也可以減輕胃腸負(fù)擔(dān),預(yù)防胃腸脹氣。酸奶里面還含有人體所需的葉酸,如果產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸能促進(jìn)身體恢復(fù),也能補(bǔ)充能量。酸奶的味道也酸甜可口,比較適合產(chǎn)婦的口味,從而增強(qiáng)食欲。不過喝酸奶盡量選擇常溫,不要喝冰凍酸奶。
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