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如何降低陰莖敏感

病情描述:
如何降低陰莖敏感
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徐濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
每晚睡覺(jué)前,用冷水沖洗陰莖3~5分鐘,或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘,讓陰莖血管收縮以減少充血的程度。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成長(zhǎng)期有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,循序漸進(jìn)的多鍛煉,例如,跑步,深蹲等。訓(xùn)練對(duì)身體和性功能肯定是有好處的,關(guān)鍵是要持之以恒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吸煙不喝酒,不熬夜。
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