电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

預防前列腺炎的保健方法有哪些

患者:男,29歲

病情描述:
預防前列腺炎的保健方法有哪些
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
熱水坐?。好客砼R睡前,可使用約40℃的熱水進(jìn)行坐浴,具體方法為:將會(huì )陰及肛周部位浸入水中,每次15分鐘,每天2次。熱水坐浴能加速血液循環(huán),幫助肌肉放松,減少炎癥的發(fā)生,對預防前列腺炎有積極作用。應特別注意的是,此法適于已育男性,坐浴水溫不宜過(guò)熱,否則反而對生殖系統不利。提肛運動(dòng):在仰臥時(shí),雙臂枕于頭下,雙腿伸直,雙足略分開(kāi),吸氣并收縮臀部,同時(shí)上提緊縮肛門(mén),保持5秒鐘,然后隨呼氣放松,重復動(dòng)作3次左右。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>