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深呼吸對于肺部的作用

病情描述:
深呼吸對于肺部的作用
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
深呼吸可以緩解壓力,增加肺活量,預(yù)防肺部疾病。對于咳嗽有很好的緩解作用,定期進(jìn)行深呼吸可以很快恢復(fù)腹部的功能,排出因咳嗽導(dǎo)致的腹部殘余氣體和其他代謝產(chǎn)物。建議平時在早上進(jìn)行深呼吸,可以吸入更多的新鮮空氣,為了每個器官提供所需的氧氣,改善器官功能。淺呼吸會限制橫隔膜的擴(kuò)張和移動,使肺部最下端不能得到充分的氧氣,可能會感到呼吸短促、焦慮等。要保持良好的心情。平時也要積極鍛煉身體,提高身體免疫力,運動時要調(diào)整好呼吸。
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