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怎么增加體重

患者:女,23歲

病情描述:
怎么增加體重
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
加大攝入量,減少消耗,加大體重。需要通過(guò)進(jìn)一步的飲食,調整飲食攝入量增多,并調整飲食的結構,大量攝入脂肪含量多的,碳水化合多的,能增加體重。減少消耗,如減少運動(dòng),減少活動(dòng),降低基礎代謝率,可促進(jìn)體重的增加。適當的進(jìn)行增肌的鍛煉后,肌肉含量增加也會(huì )增加體重。同時(shí),應該知道不合理的增加體重會(huì )造成身體額外的負擔能力,造成病理性的疾病。
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