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怎么緩解運動(dòng)完惡心想吐

患者:男,24歲

病情描述:
運動(dòng)完惡心想吐怎么緩解
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸科
運動(dòng)完惡心想吐,可能是因為運動(dòng)量過(guò)大,身體不能適應劇烈的運動(dòng),出現供氧不足而導致惡心想吐。這時(shí)在運動(dòng)后休息一下,一般癥狀就可以緩解。如果平時(shí)缺乏鍛煉,突然運動(dòng)完也可以出現惡心,想吐的癥狀。這時(shí)建議鍛煉身體要循序漸進(jìn),一下不要做過(guò)于高強度的運動(dòng),以免造成身體不適。還有可能是運動(dòng)前吃了東西,加重了胃的負擔,不能正常消化,或是本身有慢性的胃腸道疾病,如胃炎,胃潰瘍等,這時(shí)運動(dòng)也可以導致惡心想吐。建議這時(shí)要停止運動(dòng),待食物消化以后,或者是胃腸疾病好轉之后再恢復運動(dòng)。
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