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來姨媽能不能喝牛奶

病情描述:
來姨媽可以喝牛奶嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期女性是可以喝牛奶的。牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富,含有多種維生素,鈣質(zhì),預(yù)防女性骨質(zhì)疏松,有利于女性身體健康。多喝牛奶有助于緩解荷爾蒙的作用,可以減輕月經(jīng)期間帶來的不適,也有助于睡眠。但喝牛奶一定不能喝冷的牛奶,應(yīng)喝部分溫度合適的牛奶。另外女性月經(jīng)期主要注意事項為注意個人衛(wèi)生,不要交叉感染,避免寒涼,冷的食物,注意休息,生活規(guī)律,不要熬夜。
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