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降低血糖有哪些方法

病情描述:
降低血糖有哪些方法
共2個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

降低血糖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式實(shí)現。血糖升高可能與胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素、不良生活習慣等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，避免高糖高脂飲食。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，配合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性，運動(dòng)后及時(shí)監測血糖變化。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達格列凈通過(guò)尿液排糖，具體用藥需在內分泌科醫生指導下選擇。

4、血糖監測

定期檢測空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀觀(guān)察血糖波動(dòng)規律，記錄數據為調整治療方案提供依據，預防低血糖發(fā)生。

保持規律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白等指標，出現頭暈、心慌等低血糖癥狀及時(shí)處理。

吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

降低血糖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式實(shí)現。血糖升高可能與胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素、不良生活習慣等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，避免高糖高脂飲食。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，配合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性，運動(dòng)后及時(shí)監測血糖變化。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達格列凈通過(guò)尿液排糖，具體用藥需在內分泌科醫生指導下選擇。

4、血糖監測

定期檢測空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀觀(guān)察血糖波動(dòng)規律，記錄數據為調整治療方案提供依據，預防低血糖發(fā)生。

保持規律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白等指標，出現頭暈、心慌等低血糖癥狀及時(shí)處理。

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