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男人吃花生會影響性功能嗎

病情描述:
感覺自己的性功能有所下降了,想吃一些花生來調(diào)理一下。男人吃花生會影響性功能嗎?
共1個回答
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

男人適量吃花生通常不會影響性功能?;ㄉ缓\、精氨酸等營養(yǎng)素,有助于維持正常性功能,但過量攝入可能因高熱量導(dǎo)致肥胖等問題。

1、營養(yǎng)素支持

花生含鋅和精氨酸,鋅參與睪酮合成,精氨酸是一氧化氮前體,有助于改善勃起功能。日??纱钆淠迪牎怨雀讳\食物。

2、熱量控制

每100克花生約含567千卡,過量食用可能導(dǎo)致體重增加。肥胖會降低雄激素水平,建議每日攝入不超過30克。

3、脂質(zhì)代謝

花生中不飽和脂肪酸占80%以上,適量攝入有益心血管健康。但合并高脂血癥者需控制總量,避免影響血流灌注。

4、過敏風(fēng)險

部分人群對花生蛋白過敏,可能引發(fā)全身炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即停用并就醫(yī)。

建議選擇原味花生,避免鹽焗或糖漬產(chǎn)品。性功能持續(xù)異常需排查糖尿病、心血管疾病等病理因素。

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