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怎樣提高性功能時(shí)間

病情描述:
我最近有早泄癥狀，想提高性功能時(shí)間，怎樣提高性功能時(shí)間？
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科

提高性功能時(shí)間可通過(guò)生活方式調整、心理干預、藥物治療及物理治療等方法實(shí)現，常見(jiàn)原因包括心理壓力、激素水平異常、血管功能障礙及慢性疾病等。

1、生活方式調整

規律運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，增強盆底肌力量；戒煙限酒可減少血管內皮損傷；均衡飲食如攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅果等，對維持性功能有益。

2、心理干預

焦慮或抑郁可能導致早泄，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。認知行為療法有助于建立健康的性心理模式，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可改善勃起功能；局部麻醉劑如利多卡因乳膏可降低敏感度。須在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)被動(dòng)充血改善勃起質(zhì)量；盆底肌訓練如凱格爾運動(dòng)能增強控制力。嚴重病例可考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)等手術(shù)治療。

建議定期體檢排查糖尿病、高血壓等基礎疾病，避免過(guò)度疲勞，保持適度性生活頻率。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月應及時(shí)就診男科或泌尿外科。

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