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如何預防銀屑病好

患者：女，23歲

病情描述:
如何預防銀屑病好
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

預防銀屑病可通過(guò)皮膚保濕、避免誘因、調節免疫、定期監測等方式實(shí)現。銀屑病的發(fā)生與遺傳、感染、精神壓力、皮膚損傷等因素相關(guān)。

1、皮膚保濕

每日使用無(wú)刺激潤膚劑保持皮膚濕潤，選擇含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免皮膚干燥誘發(fā)鱗屑增生。洗澡水溫不宜過(guò)高，減少堿性清潔劑使用。

2、避免誘因

控制吸煙飲酒，避免辛辣刺激飲食。防止咽炎、扁桃體炎等鏈球菌感染，外傷及日曬需做好防護。精神緊張時(shí)可通過(guò)正念訓練緩解壓力。

3、調節免疫

規律作息保證睡眠，適當補充維生素D。肥胖者需控制體重，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與Omega-3脂肪酸。冬季注意保暖，避免上呼吸道感染。

4、定期監測

有家族史者需觀(guān)察皮膚變化，發(fā)現紅斑鱗屑及時(shí)就診。已確診患者應按醫囑復診，避免自行停用生物制劑或免疫調節劑。

銀屑病患者宜選擇寬松棉質(zhì)衣物，適度進(jìn)行游泳等低強度運動(dòng)，避免搔抓皮損。飲食可增加深海魚(yú)、西藍花等抗炎食物攝入。

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