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孕婦的血糖高不能吃哪些水果

患者：女，34歲

病情描述:
我是孕婦，血糖比較高，請問(wèn)不能吃哪些水果
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦血糖高需謹慎選擇水果，避免食用含糖量高的水果如荔枝、龍眼、榴蓮、香蕉，可適量選擇低糖水果如草莓、櫻桃、柚子、蘋(píng)果，并建議在醫生指導下監測血糖變化。

1、荔枝

荔枝含糖量超過(guò)15%，升糖指數較高，可能引起血糖快速波動(dòng)，妊娠期糖尿病患者應避免食用。

2、龍眼

龍眼干制后糖分濃縮，鮮果含糖量也達14-20%，容易導致餐后血糖飆升，不利于血糖控制。

3、榴蓮

榴蓮碳水化合物含量高達28%，且熱量密度大，食用后可能加重胰島素抵抗現象。

4、香蕉

成熟香蕉含糖量可達12-16%，特別是過(guò)熟香蕉淀粉轉化糖分更多，建議選擇未完全成熟的青香蕉。

建議選擇低糖水果時(shí)控制單次攝入量在100-150克，分次食用并配合蛋白質(zhì)食物，定期進(jìn)行血糖監測和營(yíng)養科隨訪(fǎng)。

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