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感冒能不能游泳

病情描述:
感冒能不能游泳
共1個回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間不建議游泳。感冒時人體免疫力下降,游泳可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥,主要影響因素有水溫刺激、體力消耗、交叉感染風險、呼吸道負擔加重。

1、水溫刺激

泳池水溫通常低于體溫,冷刺激可能導致鼻黏膜血管收縮,加重鼻塞流涕癥狀。

2、體力消耗

游泳屬于中等強度運動,感冒時體能儲備不足,可能加重疲勞感并延緩恢復。

3、交叉感染

公共泳池環(huán)境存在病原體傳播風險,尤其病毒性感冒患者可能傳染他人或繼發(fā)細菌感染。

4、呼吸道負擔

游泳時呼吸頻率加快,可能刺激已充血的呼吸道黏膜,誘發(fā)咳嗽或胸悶等不適。

感冒恢復期建議選擇散步等低強度活動,待體溫正常、癥狀消失48小時后再考慮游泳,期間注意補充水分和維生素C。

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