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冬天腳冰涼是怎么引起的

病情描述:
為什么我一到冬天腳就特別冰，穿厚襪子也不行，冬天腳冰涼是怎么引起的？
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科

冬天腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、保暖不足、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)加強保暖、適度運動(dòng)、調整飲食、就醫檢查等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

冬季氣溫低，血管收縮導致末梢血液循環(huán)減少，表現為手腳冰涼。建議通過(guò)泡腳、穿厚襪子和適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

2、保暖不足

衣物過(guò)薄或鞋襪不保暖會(huì )使足部熱量散失過(guò)快。選擇羊毛襪、加絨鞋等保暖性好的材質(zhì)，避免長(cháng)時(shí)間靜止不動(dòng)，必要時(shí)使用暖寶寶輔助取暖。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致肢體遠端供氧不足，伴隨乏力、面色蒼白?？勺襻t囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵等補鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低基礎代謝率，出現怕冷、皮膚干燥等癥狀。需就醫檢測甲狀腺功能，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。

日?？啥嗍秤蒙?、桂圓、羊肉等溫補食物，避免吸煙飲酒，堅持快走、瑜伽等運動(dòng)改善末梢循環(huán)，癥狀持續加重需排查血管疾病。

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