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耳鳴應該如何解決好

病情描述:
我有耳鳴的情況，請問(wèn)這個(gè)需要應該如何解決好
共1個(gè)回答
姚選武 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過(guò)聲音治療、藥物干預、生活習慣調整、心理疏導等方式治療。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常、精神壓力等原因引起。

1、聲音治療

使用白噪音機或助聽(tīng)器掩蓋耳鳴聲，適用于噪音性耳鳴。避免長(cháng)期處于安靜環(huán)境加重主觀(guān)耳鳴感知。

2、藥物干預

耳鳴可能與微循環(huán)障礙、神經(jīng)興奮性增高等因素有關(guān)，通常表現為高頻蟬鳴聲、搏動(dòng)性雜音等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺改善神經(jīng)代謝、銀杏葉提取物調節微循環(huán)、鹽酸氟桂利嗪緩解血管痙攣。

3、習慣調整

限制咖啡因和酒精攝入，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。睡眠時(shí)抬高床頭15度有助于減輕耳內壓力。

4、心理疏導

認知行為療法可降低對耳鳴的焦慮敏感度。通過(guò)正念訓練建立對耳鳴聲音的耐受性。

建議控制耳機使用音量不超過(guò)60分貝，突發(fā)性耳鳴或伴隨聽(tīng)力下降需及時(shí)就診耳鼻喉科。

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