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小兒便秘如何飲食

病情描述:
小兒便秘如何飲食
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李婷婷 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普通內(nèi)科

若孩子出現(xiàn)便秘，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1.西梅

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，家長可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給孩子食用。

2.火龍果

火龍果含豐富籽粒和果膠，有助于軟化大便，建議選擇白心火龍果每日食用半個(gè)。

3.燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維可增加糞便體積，家長可用燕麥粥替代部分主食。

4.菠菜

菠菜含鎂離子和植物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，焯水后切碎加入米糊或面條中。

二、藥物

1.乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便，適用于慢性便秘，需按醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2.益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性便秘癥狀。

3.纖維素

小麥纖維素顆粒能吸收水分膨脹，刺激腸壁反射性蠕動(dòng)，服用時(shí)需配合足量飲水。

家長需記錄孩子排便頻率和性狀，每日保證適量運(yùn)動(dòng)及水分?jǐn)z入，避免強(qiáng)迫進(jìn)食加重心理負(fù)擔(dān)。

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