長(cháng)期喝羊奶有什么好處
患者：男，30歲
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肌紅蛋白偏低是怎么回事
肌紅蛋白是人體內的一種氧結合血紅素蛋白，它主要分布于心肌和骨骼肌組織中，肌紅蛋白檢測主要是指發(fā)現肌紅蛋白是升高還是降低。 肌紅蛋白升高的時(shí)候，一般都提示有心肌壞死，臨床上可以把肌紅蛋白升高作為診斷急性心肌梗死的重要指標。還有一些疾病也可以見(jiàn)到肌紅蛋白的增加，比如說(shuō)肌肉的損傷、肌營(yíng)養不良、肌萎縮、多發(fā)性肌炎、充血性心力衰竭、休克以及急慢性的腎功能衰竭等等，肌紅蛋白也是升高的。 肌紅蛋白降低一般主要見(jiàn)于消耗性疾病，例如結核、腫瘤、甲亢、貧血等等，會(huì )導致肌紅蛋白的降低。65447次播放 2021-09-02
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敗血癥嚴重嗎
敗血癥是較嚴重疾病。通常繼發(fā)于身體嚴重病變，可能合并肝硬化、低蛋白血癥或免疫抑制，若不及時(shí)治療，易危及生命。
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白血病化療期間鼻顱底感染怎么辦
化療是白血病確診后大多數患者首選的治療方法，白血病化療期間病人免疫力低下，鼻顱底的感染可能會(huì )影響病人的生命。 所以必須要積極的手術(shù)，開(kāi)放引流，切除病灶，控制住感染之后才能繼續化療，病人的生命安全才能得到保證。57141次播放 2020-06-02
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膿毒癥與敗血癥區別
在正常情況下，往往因為膿毒癥和敗血癥所出現的病人是比較多的，而且這兩種血液疾病是有很大的區別的，像是產(chǎn)生原因，敗血癥是因為細菌入血之后，產(chǎn)生了相對應的毒素，而膿毒癥在本身來(lái)看，是因為感染侵蝕所導致的，膿毒癥是包含敗血癥的，并且治療時(shí)間多數是在7到14天，敗血癥是需要根據患者自身情況來(lái)判斷。
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嘴皮發(fā)白是怎么回事
嘴唇發(fā)白最常見(jiàn)的原因是貧血引起的。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統中的血紅蛋白含量不足，會(huì )表現為嘴唇發(fā)白的情況。 貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類(lèi)型的貧血，都會(huì )出現嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現這類(lèi)的情況，建議患者到醫院進(jìn)行詳細的血液系統的檢查和化驗。一般需要檢查血常規，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類(lèi)型的貧血，后續針對性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統疾病引起貧血的可能。如果做了血常規的化驗，化驗結果顯示沒(méi)有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內出現營(yíng)養不良的情況導致的，像這種情況不用過(guò)分的擔心，只需要通過(guò)調整日常飲食來(lái)緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養搭配。 如果是貧血導致的，在飲食方面要多吃一些能夠補血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類(lèi)的。如果貧血嚴重，一般需要在醫生的指導下，通過(guò)口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因為上火和缺少維生素等因素導致的，需要做相關(guān)的藥物的補充和調整。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0347215次收聽(tīng) 2021-11-05 -
牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因： 一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現象。 二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現只有一兩個(gè)牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現牙齦增生的情況，牙齦表面還會(huì )附著(zhù)比較多的壞死性物質(zhì)。 三、牙齦如果出現潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導致出現牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合。 建議患者如果出現牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查。66201次播放 2021-11-02
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敗血病有什么癥狀
通常來(lái)說(shuō)，早期敗血癥患者的不良癥狀并不是都是一致的，有可能會(huì )發(fā)生一些諸如黃疸、肝脾腫大以及出血情況，還休克、少尿以及血壓下降等等不良癥狀。與此同時(shí)，還有可能存在一些諸如腹脹、嘔吐以及呼吸窘迫等等這些癥狀表現。
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敗血癥有哪些后遺癥
敗血癥后遺癥之一是導致感染性休克，甚至多器官功能衰竭?？赡芤l(fā)肝膿腫，加大死亡率，黃疸也是其后遺癥。
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為什么砒霜能治療白血病
砒霜的主要成分是三氧化二砷，可以誘導早幼粒細胞白血病的凋亡，但是三氧化二砷實(shí)際上是需要加工制成靜脈制劑?，F在口服的砷劑是四硫化四砷，實(shí)際上跟砒霜還存在著(zhù)差別。所以，患者需切記不可自行服用砒霜，嚴重會(huì )致死。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2762017次收聽(tīng) 2018-04-23 -
白血病鼻顱底感染內鏡手術(shù)后還能化療嗎
白血病的病人往往是經(jīng)過(guò)化療后出現鼻顱底的感染，甚至眼眶的感染，在有感染灶的情況下，血液科醫生不能進(jìn)行化療。 所以要通過(guò)經(jīng)鼻內鏡手術(shù)將壞死組織以及死骨進(jìn)行切除，病人就能進(jìn)一步的進(jìn)行化療，使病情得到一定的控制。58174次播放 2020-06-02
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敗血癥好了會(huì )復發(fā)嗎
敗血癥是一種細菌感染而引起的不良癥狀，而比較常見(jiàn)的致病菌，包括白色念珠菌、隱球箘以及曲群等等，對于患者的身體健康傷害很大，容易誘發(fā)復發(fā)的出現。為了減少復發(fā)的可能性，建議患者務(wù)必要注意一下自己的飲食習慣，提高身體抵抗力。
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孕婦貧血怎么辦
孕婦貧血時(shí)，可通過(guò)增加含鐵豐富食物、均衡膳食、適當補充鐵劑等方法糾正，具體要通過(guò)臨床化驗查明貧血病因，對癥處理。 一、缺鐵性貧血。缺鐵性貧血治療首先要增加含鐵豐富的食物，如豬肝、鴨血、大白菜、黑木耳等；另外可以適當補充鐵劑，如臨床上常用的硫酸亞鐵。 二、葉酸缺乏性貧血。葉酸缺乏性貧血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成維生素B12缺乏導致胃源性貧血。這種情況，應及時(shí)請消化內科大夫給予進(jìn)一步的診治。 三、遺傳性地中海貧血。地中海貧血治療主要在于均衡膳食，盡量不偏食不挑食，定時(shí)監測血色素，必要的情況下進(jìn)行專(zhuān)科治療。57428次播放 2019-02-20
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牙齦發(fā)白什么原因導致的
牙齦發(fā)白考慮是以下幾種原因引起的： 第一，生理性的原因，有些人的牙齦顏色本來(lái)就是泛白的，這種情況是天然的，而且并不是有一個(gè)牙齦的牙齦泛白，是所有牙齒的牙齦都是泛白的，這種屬于正常的現象，不需要藥物治療。 第二，病理性因素引起的牙齦發(fā)白，比如出現貧血、白血病，這些情況要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現只有一兩個(gè)牙齦泛白，就考慮是不是貧血。如果同時(shí)伴有下瞼結膜的泛白，手指甲發(fā)白，這是貧血引起的一系列機體癥狀。如果是白血病患者，牙齦可能出現牙齦增生的情況，牙齦表面，還會(huì )附著(zhù)比較多的壞死性物質(zhì)，在進(jìn)行血常規化驗檢查的時(shí)候，會(huì )有血細胞計數的明顯異常，像這類(lèi)情況要及時(shí)的到醫院就診，詳細檢查血液系統。異常發(fā)生的原因，對于貧血，如果是因為缺乏維生素引起的，應該及時(shí)的補充維生素，如果是缺鐵引起的貧血，應該通過(guò)補鐵來(lái)進(jìn)行相應的治療。 第三，牙齦如果出現潰瘍性的皰疹或者白斑，也可能導致出現牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或者是局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合，這樣局部發(fā)白的情況就能夠及時(shí)的消除。如果是牙齦上的白斑，要及時(shí)的了解白斑發(fā)生，發(fā)展變化，如果有破潰、變大、疼痛的癥狀，一定要注意。還有早期癌變的危險，建議患者如果出現牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查，在明確病因以后針對性的給與治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2682609次收聽(tīng) 2021-11-05 -
皮膚青紫怎么才能快速消除
皮膚青紫，臨床稱(chēng)為紫癜或淤青。在出血淤青的早期，患者可以外用冰袋冷敷，淤青時(shí)間比較長(cháng)，如超過(guò)二十四小時(shí)，應該用熱毛巾熱敷。 另外，患者可以積極配合口服保護血管或使血管修復的藥物，如維生素C、蘆丁片等?；颊咭⒁庑菹?，避免過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)患者應該到醫院，經(jīng)專(zhuān)科醫生的詳細檢查，明確皮膚出現青紫的原因，積極病因治療。 患者的身上皮膚出現青紫，是由于皮下出血導致的，造成皮下出血，常見(jiàn)原因有以下幾個(gè)方面：一、血管因素。二、血小板減少。三、皮膚凝血異常。四、繼發(fā)的纖溶亢進(jìn)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5977648次收聽(tīng) 2021-09-29 -
臉部消腫的方法有哪些
臉部皮膚消腫的方法，應該根據導致臉部皮膚、腫脹的不同原因而采取不同的方法。例如臉部皮膚由于過(guò)敏而導致的臉部皮膚腫脹，患者可以口服抗組胺藥，局部用硼酸溶液或生理鹽水冷濕敷治療過(guò)敏性炎癥和消腫。如果臉部的腫脹是由于面部皮膚感染而導致的，應該積極抗菌消炎治療，局部用含有抗菌作用的溶液冷濕敷治療感染性炎癥和消腫。如果臉部腫脹是由于內科疾病，例如腎臟疾病、低蛋白血癥等原因，而導致的臉部皮膚的腫脹，應該積極治療內科疾病而消除臉部的腫脹。 臉部是暴露部位，直接與外界各種原因接觸，自然界中各種原因面部的接觸物，例如護膚品、化妝品等，都可以導致臉部皮膚的過(guò)敏，而表現臉部的過(guò)敏性的皮膚損害和腫脹?；颊呖梢员憩F皮膚損害伴有明顯的瘙癢，患者應該立即脫離導致臉部皮膚過(guò)敏的原因，積極抗過(guò)敏治療。 有些患者由于鼻腔內或牙齒或口腔內的感染性炎癥導致面部的丹毒，也可以表現臉部皮膚的紅、腫、熱、痛?；颊邞摰秸庒t院的皮膚科或相關(guān)的專(zhuān)業(yè)科室，由專(zhuān)科醫生的指導下規范治療。如果局部是感染引起的面部紅腫，患者應該積極口服有效的抗菌素治療，例如像頭孢類(lèi)抗菌素、紅霉素以及米諾環(huán)素等抗菌素積極治療面部感染性炎癥。導致的腫脹也可以局部外涂抗菌素的藥膏，像夫西地酸乳膏、莫匹羅星乳膏、多粘菌素軟膏等等治療面部感染性炎癥導致的腫脹。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2456382次收聽(tīng) 2021-11-05
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耳朵進(jìn)水怎么辦小妙招
耳朵進(jìn)水可以通過(guò)傾斜頭部、單腳跳躍、活動(dòng)下頜、使用吹風(fēng)機、就醫處理等方式改善。耳朵進(jìn)水可能與洗澡、游泳、洗頭等原因有關(guān)，容易導致耳道不適、聽(tīng)力下降等癥狀。一、傾斜頭部將頭部向進(jìn)水耳朵的一側傾斜，借助重力作用讓水自然流出。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，適用于剛進(jìn)水時(shí)水量較少的情況。保持傾斜姿勢數秒，同時(shí)輕輕拉動(dòng)耳垂，幫助擴大耳道出口。注意動(dòng)作輕柔，避免用力過(guò)猛損傷耳部組織...85次瀏覽 2025-12-04
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吃紅心火龍果的作用與功效
吃紅心火龍果具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化、抗氧化、改善視力、輔助保護心血管等作用與功效，適合日常適量食用。一、補充營(yíng)養紅心火龍果富含維生素C、B族維生素、鉀、鎂等多種維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助人體補充必需的營(yíng)養素，維持正常的生理功能。適量食用有助于增強體質(zhì)，適合需要均衡飲食的人群在日常膳食中搭配攝入。二、促進(jìn)消化紅心火龍果含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，加速食...74次瀏覽 2025-12-04
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激光去痣多少錢(qián)
激光去痣一般需要100元-3000元，具體費用可能與痣的大小、數量、深度、所在城市經(jīng)濟水平、醫療機構等因素有關(guān)。激光去痣的費用構成較為復雜，主要取決于個(gè)體痣的具體情況。對于直徑較小、顏色較淺、數量較少的平坦痣，治療相對簡(jiǎn)單，單顆費用通常在100元-500元之間。這類(lèi)痣的色素沉積較淺，激光能量易于到達目標層次，治療次數少，一般在1-2次內即可取得較好效果，因此...152次瀏覽 2025-12-04
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如何知曉自身免疫力強弱
自身免疫力的強弱可以通過(guò)觀(guān)察日常表現、進(jìn)行醫學(xué)檢查等方式綜合判斷。在沒(méi)有生病的情況下，如果一個(gè)人長(cháng)期感到疲憊乏力，即使保證充足睡眠后精神仍難以恢復，這可能反映機體免疫細胞活性不足。反復出現感冒、口腔潰瘍或皮膚輕微感染且恢復緩慢，也提示免疫防御系統反應效率可能偏低。傷口愈合速度也是參考指標，輕微劃傷或擦傷后若愈合時(shí)間明顯延長(cháng)，可能與免疫相關(guān)的修復功能減弱有關(guān)。...
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阿莫西林膠囊功效
阿莫西林膠囊是一種常用的青霉素類(lèi)抗生素，主要用于治療敏感菌引起的感染性疾病，如呼吸道感染、泌尿生殖系統感染、皮膚軟組織感染、耳鼻喉感染以及幽門(mén)螺桿菌感染等。其主要功效為抑制細菌細胞壁合成，從而發(fā)揮殺菌作用。一、呼吸道感染阿莫西林膠囊適用于敏感菌導致的急性支氣管炎、肺炎等呼吸道感染?；颊呖赡艹霈F咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀。該藥物能有效對抗肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌等...133次瀏覽 2025-12-04
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野蒜的功效與作用
野蒜具有抗菌消炎、促進(jìn)消化、保護心血管、增強免疫力和補充營(yíng)養等功效與作用。一、抗菌消炎野蒜含有大蒜素等活性成分，對多種細菌和真菌有抑制作用，有助于緩解輕微感染。日常適量食用可能輔助改善口腔炎癥或皮膚淺表感染，但嚴重感染需就醫治療。二、促進(jìn)消化野蒜中的揮發(fā)油可刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動(dòng)，幫助消化積食或緩解食欲不振。對于功能性消化不良，適量食用可能減輕腹脹，但慢...105次瀏覽 2025-12-04
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吃石榴的十大禁忌
石榴是一種營(yíng)養豐富的水果，適量食用對身體有益，但食用時(shí)也需注意一些禁忌，主要有過(guò)敏體質(zhì)、胃腸功能較弱、血糖控制不佳、腎臟疾病、牙齒敏感、服用特定藥物、體質(zhì)偏寒、食用過(guò)量、空腹食用、食用不當等。一、過(guò)敏體質(zhì)部分人群可能對石榴過(guò)敏，食用后可能出現皮膚瘙癢、紅腫或呼吸困難等癥狀。過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試石榴時(shí)應少量食用，觀(guān)察身體反應。若出現過(guò)敏癥狀，應立即停止食用并咨詢(xún)...68次瀏覽 2025-12-04
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雞精好還是味精好
雞精和味精各有優(yōu)勢，選擇取決于個(gè)人健康需求和烹飪習慣，雞精適合追求復合鮮味的人群，味精則更適合需要控制鈉攝入或偏好單純提鮮的情況。雞精含有食鹽、糖分以及雞肉提取物等成分，能帶來(lái)豐富的咸鮮風(fēng)味，適用于燉湯或炒菜時(shí)增強整體口感。味精主要成分為谷氨酸鈉，提鮮效率高且熱量較低，適合涼拌或清蒸菜肴以突出食材原味。兩者均能提升菜肴的鮮美度，但雞精因含有多種輔料，風(fēng)味層次...177次瀏覽 2025-12-04
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吃完柿子能喝酸奶嗎
吃完柿子一般能喝酸奶，兩者一起食用不會(huì )產(chǎn)生有毒物質(zhì)，可以緩解食物相克的顧慮。柿子和酸奶搭配食用能夠補充多種營(yíng)養物質(zhì)，柿子的果膠和維生素C與酸奶的乳酸菌及鈣質(zhì)可以形成營(yíng)養互補。酸奶中的蛋白質(zhì)與柿子含有的有機酸在胃腸內相遇后，可能會(huì )產(chǎn)生輕微凝固現象，這種凝固物通常能被人體正常消化吸收。對于胃腸功能健康的人群，適量同時(shí)食用柿子和酸奶不會(huì )引起明顯不適，反而能獲得更豐...278次瀏覽 2025-12-04
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糖醋蒜的腌制方法家常做法
糖醋蒜的腌制方法家常做法主要包括選材準備、調制糖醋汁、裝壇密封、浸泡發(fā)酵、儲存食用等步驟。一、選材準備選用新鮮飽滿(mǎn)的紫皮大蒜，剝去外層老皮保留內皮，切去根部硬蒂。用淡鹽水浸泡大蒜兩天，期間每天換水一次，幫助去除辛辣味并保持脆嫩口感。浸泡后撈出瀝干水分，確保蒜頭表面完全干燥無(wú)生水。二、調制糖醋汁將米醋與白糖按2：1比例混合，添加少量食鹽和生抽增加風(fēng)味。將混合液...164次瀏覽 2025-12-04
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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驗孕棒多少天才能驗出懷孕
驗孕棒一般在同房后14-20天可以驗出懷孕。驗孕棒檢測的是尿液中的人絨毛膜促性腺激素濃度，這種激素在受精卵著(zhù)床后開(kāi)始分泌，并隨著(zhù)孕周增加而快速上升。從同房到受精卵形成并成功著(zhù)床，通常需要6-10天時(shí)間。著(zhù)床后，人絨毛膜促性腺激素水平開(kāi)始升高，但初期濃度較低，可能無(wú)法被驗孕棒靈敏地捕捉到。在著(zhù)床后的第4-5天，即同房后大約10-15天，部分敏感度高的驗孕棒可能...71次瀏覽 2025-12-04
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黃體酮破裂會(huì )有什么癥狀
黃體酮破裂通常指黃體破裂，可能引起腹痛、陰道出血、惡心嘔吐、頭暈乏力及休克等癥狀。黃體破裂是婦科急癥，多發(fā)生于育齡女性，與黃體期血管生成活躍或外力作用有關(guān)。一、腹痛腹痛是黃體破裂最常見(jiàn)的癥狀，表現為下腹部突發(fā)性劇痛或持續性鈍痛。疼痛可能局限于一側，伴隨腹部壓痛和反跳痛，嚴重時(shí)疼痛向腰背部放射。這種情況與黃體破裂后血液刺激腹膜有關(guān)，患者需臥床休息并避免劇烈運動(dòng)...
34次瀏覽 2025-12-04
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缺氧缺血性腦病
缺氧缺血性腦病是指因圍產(chǎn)期窒息導致腦部供血供氧不足引起的腦組織損傷，主要表現有意識狀態(tài)改變、肌張力異常、原始反射減弱或消失。該病通常由宮內窘迫、分娩過(guò)程困難、新生兒窒息等原因引起，可通過(guò)亞低溫治療、神經(jīng)營(yíng)養藥物、呼吸循環(huán)支持等方式干預。一、宮內窘迫孕婦存在妊娠期高血壓或胎盤(pán)早剝等情況時(shí)，可能影響胎盤(pán)血流灌注，導致胎兒在宮內即出現缺氧。此時(shí)胎兒心率監測可顯示胎...208次瀏覽 2025-12-04
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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吃菠蘿有什么功效和作用
吃菠蘿具有促進(jìn)消化、增強免疫、抗炎消腫、改善血液循環(huán)和輔助減肥等功效和作用。一、促進(jìn)消化菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種酶能夠分解蛋白質(zhì)，幫助胃腸消化吸收食物。適量食用菠蘿可以緩解飯后腹脹感，減輕消化系統負擔。對于消化功能較弱的人群，菠蘿中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。二、增強免疫菠蘿富含維生素C和錳元素，這些營(yíng)養素對維持免疫系統正常功能具有重要作用。維生素...73次瀏覽 2025-12-04
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冬瓜的營(yíng)養價(jià)值
冬瓜富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，具有低熱量、高水分的特點(diǎn)，適合日常食用。一、維生素C冬瓜含有維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助維持皮膚健康。維生素C作為抗氧化劑，可以輔助減少自由基對細胞的損害。適量食用冬瓜有助于補充身體所需的維生素C，提升免疫力。對于需要控制體重的人群，冬瓜的維生素C含量結合低熱量特性較為適宜。日常飲食中加入冬瓜，可作為維生素C的...74次瀏覽 2025-12-04
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吃什么東西減肥
減肥期間可以適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、蘋(píng)果、魔芋等食物，有助于控制體重。一、燕麥燕麥富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，食用后可增加飽腹感并延緩胃排空速度。其含有的β-葡聚糖能調節腸道菌群，促進(jìn)膽固醇代謝。建議選擇需要煮制的原粒燕麥，避免添加糖分的即食產(chǎn)品。二、西藍花西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，熱量較低且營(yíng)養密度高。其中的蘿卜硫素具有抗炎特性，有助于改善代謝功能...75次瀏覽 2025-12-04
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一個(gè)雞蛋大概多少克
一個(gè)雞蛋的重量通常在40克到70克之間，具體重量受雞蛋大小、品種和新鮮程度等因素影響。雞蛋的重量差異主要源于不同大小和品種的雞蛋。小型雞蛋如鵪鶉蛋的重量可能在10克到15克之間，而普通雞蛋根據大小分級，小型雞蛋重量約為40克到50克，中型雞蛋重量約為50克到60克，大型雞蛋重量可達60克到70克。雞蛋品種也會(huì )影響重量，例如土雞蛋通常比洋雞蛋小，重量在40克到...108次瀏覽 2025-12-04
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跳繩的正確方法與技巧
跳繩的正確方法與技巧主要包括選擇合適的跳繩、調整合適長(cháng)度、掌握基本姿勢、控制跳躍節奏、循序漸進(jìn)練習等。選擇合適的跳繩對初學(xué)者尤為重要，塑料珠節跳繩重量適中不易纏繞，適合基礎動(dòng)作練習；橡膠跳繩輕便耐磨，適合速度訓練和花樣跳繩；竹節跳繩轉動(dòng)流暢，適合雙搖等進(jìn)階技巧。跳繩長(cháng)度應以雙腳踩住繩中間時(shí)手柄齊胸為宜，過(guò)長(cháng)容易絆倒，過(guò)短則難以通過(guò)?；咀藙菀笊眢w自然站立，...47次瀏覽 2025-12-04
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吃什么東西可以降壓
高血壓患者可以適量食用香蕉、芹菜、深海魚(yú)、西藍花、大蒜等食物，也可以遵醫囑使用硝苯地平控釋片、卡托普利片、氫氯噻嗪片、纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。一、食物1、香蕉香蕉富含鉀元素，有助于促進(jìn)體內鈉的排出，從而幫助降低血壓。適量食用香蕉可以輔助維持電解質(zhì)平衡，對血管健康有益。高血...
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水溶性膳食纖維
水溶性膳食纖維是能夠溶于水的一類(lèi)膳食纖維，常見(jiàn)于燕麥、大麥、豆類(lèi)、蘋(píng)果、柑橘類(lèi)水果等食物中，有助于調節胃腸功能、降低膽固醇水平、控制血糖。一、燕麥燕麥富含β-葡聚糖這種水溶性膳食纖維，攝入后能在胃腸中形成黏稠凝膠，延緩胃排空速度，幫助維持飽腹感。這種特性有助于減少進(jìn)食量，對體重管理有積極作用。β-葡聚糖還能與膽汁酸結合，促進(jìn)膽固醇排泄，輔助降低低密度脂蛋白水...110次瀏覽 2025-12-04
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夏枯草泡水喝注意事項有哪些
夏枯草泡水喝需注意控制用量、避免長(cháng)期飲用、體質(zhì)虛寒者慎用、孕婦禁用、不與寒涼藥物同服。1、控制用量夏枯草性寒，每日泡水用量建議不超過(guò)10克。過(guò)量飲用可能引起胃腸不適，表現為腹痛腹瀉等癥狀。建議單次沖泡使用3-5克干燥夏枯草，可分2-3次飲用。若需長(cháng)期調理，應間1403次瀏覽
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花椒泡腳的功效與作用禁忌
花椒泡腳具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，但皮膚破損、過(guò)敏體質(zhì)者禁用?；ń沸詼?，含有揮發(fā)油和生物堿成分，可通過(guò)足部穴位刺激發(fā)揮局部作用，但需注意控制水溫和時(shí)間?；ń放菽_時(shí)其揮發(fā)性成分能擴張毛細血管，改善足部微循環(huán)，對冬季手腳冰涼或輕度凍瘡有緩解作用。1087次瀏覽
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大葉紫珠可以止血嗎
大葉紫珠通?？梢灾寡?，其葉片提取物具有收斂血管和促進(jìn)凝血的作用。大葉紫珠為馬鞭草科植物，傳統醫學(xué)常用于外傷出血、咯血、便血等癥狀的輔助治療。大葉紫珠的止血作用主要依賴(lài)于其含有的黃酮類(lèi)、酚酸類(lèi)等活性成分，這些物質(zhì)能夠刺激血小板聚集，縮短凝血時(shí)間。對于淺表皮膚劃傷1232次瀏覽
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蘆薈的效果有哪些
蘆薈具有保濕修復、抗炎抑菌、促進(jìn)傷口愈合、緩解胃腸不適、抗氧化等功效。蘆薈的主要作用包括改善皮膚干燥、減輕炎癥反應、輔助治療燙傷、調節胃腸功能、延緩皮膚衰老等。1、保濕修復蘆薈中的多糖類(lèi)物質(zhì)能形成保護膜減少水分流失，其黏液蛋白可促進(jìn)角質(zhì)細胞再生。對于曬后脫皮或964次瀏覽
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枸杞檸檬泡水喝的功效是什么
枸杞檸檬泡水喝具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化、改善疲勞等功效。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素A等成分，檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，兩者搭配泡水飲用有助于增強免疫力、抗氧化、緩解口干。1、補充營(yíng)養枸杞中的枸杞多糖能調節免疫功能，胡蘿卜素可轉化為維生素A幫助920次瀏覽
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