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什么是感冒食療的最好方法

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什么是感冒食療的最好方法
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

感冒期間食療可通過(guò)姜糖水、雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜飲、蔥白粥等食物緩解癥狀,這些方法有助于發(fā)汗解表、潤肺止咳、化痰通氣。

1、姜糖水

生姜驅寒發(fā)汗,紅糖溫補氣血,適合風(fēng)寒感冒初期飲用。將生姜切片與紅糖煮沸,趁熱飲用至微汗出。

2、雪梨冰糖

雪梨生津潤燥,冰糖清熱潤肺,對風(fēng)熱感冒咽痛干咳有效。雪梨去核加冰糖隔水蒸煮,飲湯食梨肉。

3、蘿卜蜂蜜

白蘿卜化痰止咳,蜂蜜潤肺消炎,適用于痰多咳嗽。白蘿卜榨汁調入蜂蜜,溫水稀釋后飲用。

4、蔥白粥

蔥白發(fā)汗解表,粳米和胃生津,適合鼻塞畏寒癥狀。粳米粥將熟時(shí)加入蔥白碎末,燜煮片刻食用。

食療期間需避免生冷油膩食物,若發(fā)熱超過(guò)三天或出現膿痰、胸痛等癥狀應及時(shí)就醫,糖尿病患者需調整糖分攝入。

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