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新陳代謝慢導(dǎo)致便秘怎么治療

病情描述:
新陳代謝慢導(dǎo)致便秘怎么治療
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

新陳代謝慢導(dǎo)致便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉藥物等方式治療。新陳代謝緩慢通常由年齡增長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周至少150分鐘,運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)并提高基礎(chǔ)代謝率。

3、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡時(shí)可選擇雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑,有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境并促進(jìn)消化功能。

4、使用緩瀉藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,但需避免長(zhǎng)期依賴(lài)。

建議建立規(guī)律排便習(xí)慣,避免久坐不動(dòng),若癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺疾病等器質(zhì)性病變。

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