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什么是控制血糖的方法

病情描述:
什么是控制血糖的方法
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

控制血糖的方法主要有飲食調(diào)整、規(guī)律運動、藥物治療、血糖監(jiān)測。

1、飲食調(diào)整:

選擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、糙米、西藍花,減少精制糖和飽和脂肪攝入,合理分配三餐碳水化合物比例。

2、規(guī)律運動:

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。

3、藥物治療:

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥可遵醫(yī)囑使用,胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者。

4、血糖監(jiān)測:

定期檢測空腹及餐后血糖,使用動態(tài)血糖儀可更全面掌握血糖波動規(guī)律,及時調(diào)整控糖方案。

保持規(guī)律作息與標準體重,戒煙限酒,定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標,有助于長期穩(wěn)定血糖水平。

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