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男人腎陰虛吃什么食物比較好

病情描述:
男人腎陰虛吃什么食物比較好
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)腎陰虛情況,可以適量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善腎陰虛引起的頭暈耳鳴癥狀。

2、桑葚

桑葚具有滋陰補(bǔ)血功效,適合腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)人群食用。

3、枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎,對(duì)腎陰虛引起的視力模糊、口干舌燥有緩解作用。

4、山藥

山藥可益腎填精,改善腎陰虛導(dǎo)致的遺精、早泄等生殖系統(tǒng)癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗,需注意感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2、左歸丸

主治真陰不足導(dǎo)致的腰酸腿軟,服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3、知柏地黃丸

適用于陰虛火旺型癥狀,可能出現(xiàn)口苦咽干等虛火表現(xiàn)時(shí)使用。

4、麥味地黃丸

針對(duì)肺腎兩虛引起的干咳無痰,需在中醫(yī)師辨證后使用。

日常可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng),避免熬夜和過度勞累,保持規(guī)律作息有助于改善腎陰虛癥狀。

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