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腎精不足要怎么治療

病情描述:
腎精不足要怎么治療
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黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 泌尿外科

腎精不足可通過(guò)生活方式調整、中藥調理、針灸治療、營(yíng)養補充等方式改善。腎精不足通常由先天稟賦不足、過(guò)度勞累、久病耗損、年齡增長(cháng)等原因引起。

1、生活方式調整

避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足睡眠，適當進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)，有助于固護腎氣。

2、中藥調理

可能與腎陽(yáng)虛、腎陰虛等因素有關(guān)，通常表現為腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀?？勺襻t囑使用左歸丸、右歸丸、六味地黃丸等中成藥。

3、針灸治療

選取腎俞、關(guān)元、太溪等穴位進(jìn)行針灸，有助于激發(fā)腎經(jīng)氣血，改善腎精不足癥狀。

4、營(yíng)養補充

適量食用黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等食物，補充腎精所需營(yíng)養物質(zhì)。

日?？蛇m當增加黑色食物攝入，避免房勞過(guò)度，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

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