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如何緩解小腿外側疼痛

患者：女，21歲

病情描述:
如何緩解小腿外側疼痛
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科

小腿外側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、腰椎病變、血管疾病等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止運動(dòng)并抬高患肢，局部冰敷15分鐘緩解炎癥，72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、物理治療

超聲波或電刺激治療可改善局部微循環(huán)，手法松解腓骨長(cháng)肌筋膜粘連，建議每周進(jìn)行2-3次康復訓練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可鎮痛消炎，肌松藥如鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

4、手術(shù)治療

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根需行椎間孔鏡手術(shù)，嚴重血管閉塞可能需血管旁路移植術(shù)。

日常避免久站久坐，運動(dòng)前后做好熱身拉伸，選擇有足弓支撐的運動(dòng)鞋，疼痛持續超過(guò)一周需骨科就診。

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