电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼應(yīng)該要怎么治療

病情描述:
手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼應(yīng)該要怎么治療
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。該癥狀通常由肌肉勞損、腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)扭傷、腕管綜合征等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手腕活動(dòng)，用護(hù)腕固定減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免提重物或重復(fù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

2、冷熱敷

疼痛腫脹初期用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥，48小時(shí)后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，需警惕胃腸道刺激等不良反應(yīng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

恢復(fù)期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、握力球抓握等低強(qiáng)度訓(xùn)練，配合超聲波或電療加速組織修復(fù)。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)或手機(jī)，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕，睡眠時(shí)保持手腕中立位。若持續(xù)疼痛超過(guò)2周或出現(xiàn)麻木無(wú)力需及時(shí)骨科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>