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如果經(jīng)常的大便不暢通怎么治療

病情描述:
如果經(jīng)常的大便不暢通怎么治療
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

大便不暢通可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、改善排便習慣等方式緩解。大便不暢通通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、痔瘡或腸易激綜合征等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)如快走、瑜伽等能增強腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)，建議每周進(jìn)行多次有氧運動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可能與腸易激綜合征或腸道菌群失調有關(guān)，表現為腹脹、排便費力，可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

4、改善排便習慣

建立規律排便時(shí)間，避免抑制便意，排便時(shí)保持正確姿勢有助于減輕直腸壓力。

長(cháng)期便秘患者應監測排便頻率和性狀變化，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病，避免自行長(cháng)期使用刺激性瀉藥。

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