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生完孩子要不要進(jìn)行產(chǎn)后修復項目

病情描述:
生完孩子要不要進(jìn)行產(chǎn)后修復項目
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后修復項目通常建議進(jìn)行，主要針對盆底肌修復、腹直肌分離矯正、骨盆調整、形體恢復等方面。產(chǎn)后修復有助于改善身體機能、預防遠期健康問(wèn)題。

1、盆底肌修復

妊娠和分娩可能導致盆底肌松弛，引發(fā)漏尿或盆腔器官脫垂?？赏ㄟ^(guò)凱格爾運動(dòng)或電刺激治療，嚴重時(shí)需生物反饋治療。

2、腹直肌矯正

孕期腹直肌分離超過(guò)2指寬需干預，通過(guò)專(zhuān)業(yè)手法按摩配合束腹帶使用，分離嚴重者需手術(shù)治療。

3、骨盆調整

分娩造成的骨盆錯位可能引發(fā)腰痛，可通過(guò)正骨或骨盆矯正帶改善，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行。

4、形體恢復

產(chǎn)后6個(gè)月是形體恢復黃金期，建議在醫生評估后選擇產(chǎn)后瑜伽、普拉提等低強度運動(dòng)，配合均衡飲食。

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天復查時(shí)由醫生評估修復需求，根據個(gè)體情況選擇適宜項目，避免盲目進(jìn)行高強度訓練。

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