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沒(méi)吃上火的食物大便干怎么回事

患者:女,24歲

病情描述:
沒(méi)吃上火的食物大便干怎么回事
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顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

大便干結可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起,可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致腸道水分被過(guò)度吸收。建議家長(cháng)督促孩子少量多次飲用溫開(kāi)水,無(wú)須藥物治療。

2、膳食纖維缺乏

蔬菜水果和全谷物攝入不足會(huì )影響腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需為孩子增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,配合腹部按摩促進(jìn)排便。

3、腸道菌群失調

可能與抗生素使用或飲食不規律有關(guān),常伴隨腹脹癥狀??勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調節菌群平衡。

4、腸易激綜合征

多與精神壓力或內臟高敏感性相關(guān),表現為交替性便秘腹瀉。建議在醫生指導下使用馬來(lái)酸曲美布汀片調節胃腸動(dòng)力,配合乳果糖口服溶液軟化糞便。

日??勺尯⒆舆m量食用火龍果、酸奶等潤腸食物,培養定時(shí)排便習慣,若持續3天未排便或出現腹痛需及時(shí)就醫。

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