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熬夜會(huì )不會(huì )腎虛

病情描述:
熬夜會(huì )不會(huì )腎虛
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 泌尿外科

熬夜可能導致腎虛。腎虛通常由長(cháng)期作息紊亂、過(guò)度疲勞、慢性疾病、先天不足等原因引起。

1、作息紊亂:

長(cháng)期熬夜會(huì )打亂人體生物鐘,影響腎臟正常代謝功能,建議調整作息至規律狀態(tài)。

2、過(guò)度疲勞:

持續高強度工作或運動(dòng)消耗腎精,可能出現腰膝酸軟癥狀,需保證每日充足休息。

3、慢性疾?。?/h3>

糖尿病、高血壓等慢性病可能損傷腎功能,表現為夜尿增多,需控制原發(fā)病并監測腎功能。

4、先天不足:

部分人群先天腎氣虧虛更易出現耳鳴健忘,可遵醫囑服用六味地黃丸等中成藥調理。

日??蛇m當食用黑芝麻、核桃等補腎食材,避免過(guò)度勞累,出現持續乏力建議就醫檢查。

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