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脫發(fā)要不要吃補腎氣的食物

病情描述:
脫發(fā)要不要吃補腎氣的食物
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)患者可以適量食用黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等補腎氣的食物，也可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、生發(fā)丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)明確脫發(fā)類型，在醫(yī)生指導下結合病因進行綜合治療。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于滋養(yǎng)毛囊，改善因腎精不足導致的頭發(fā)干枯脫落。

2、核桃

核桃含優(yōu)質蛋白和omega-3脂肪酸，對腎虛型脫發(fā)伴隨腰膝酸軟癥狀有一定調理作用。

3、枸杞

枸杞具有補腎益精功效，適合肝腎陰虛型脫發(fā)患者泡水或入膳食用。

4、山藥

山藥能補脾益腎，對脾腎兩虛引起的毛發(fā)稀疏、發(fā)質細軟具有食療價值。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧虛型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)早白、頭皮屑多伴腰膝酸軟等癥狀。

2、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛型脫發(fā)，常見頭皮出油多、畏寒肢冷等腎陽不足證候。

3、生發(fā)丸

含何首烏等成分，對肝腎不足導致的斑禿、全禿有滋養(yǎng)作用。

4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

針對血虛型脫發(fā)，改善頭皮供血不足引起的毛發(fā)細軟易斷。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，洗護時水溫不宜過高，均衡攝入蛋白質和含鐵食物有助于毛發(fā)生長。

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