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注意力不集中的的原因是什么

患者：男，39歲

病情描述:
注意力不集中的的原因是什么
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

注意力不集中可能由睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養不良、注意缺陷多動(dòng)障礙等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、飲食改善、藥物治療等方式干預。

1、睡眠不足：

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦前額葉功能下降，表現為反應遲鈍和注意力渙散。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等助眠藥物。

2、心理壓力：

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )過(guò)度消耗認知資源，出現思維游離現象?？赏ㄟ^(guò)正念訓練緩解壓力，嚴重時(shí)需心理治療配合舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

3、營(yíng)養不良：

缺乏維生素B12、鐵元素或omega-3脂肪酸會(huì )影響神經(jīng)傳導功能。

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