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膝關(guān)節軟組織損傷需要如何解決

患者：女，36歲

病情描述:
膝關(guān)節軟組織損傷需要如何解決
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

膝關(guān)節軟組織損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式解決，通常由運動(dòng)過(guò)度、外力撞擊、退行性變、炎癥反應等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

急性期需減少關(guān)節活動(dòng)，使用支具或繃帶固定，避免加重損傷。日?？商Ц呋贾龠M(jìn)靜脈回流。

2、冷熱敷交替：

損傷48小時(shí)內冰敷消腫，每次15分鐘；后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療：

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，緩解炎癥并促進(jìn)軟骨修復。

4、康復訓練：

恢復期進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練，逐步增強股四頭肌力量，必要時(shí)在康復師指導下使用器械治療。

日常避免爬樓梯或深蹲動(dòng)作，超重者需控制體重，康復期間可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復。

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