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視疲勞癥狀怎么引起的

病情描述:
視疲勞癥狀怎么引起的
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崔馨 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 眼科

視疲勞癥狀可能由長(zhǎng)時(shí)間用眼、環(huán)境光線不足、干眼癥、屈光不正等原因引起,可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境、人工淚液、矯正視力等方式緩解。

1、長(zhǎng)時(shí)間用眼

持續(xù)近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣,表現(xiàn)為眼脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘,避免過(guò)度使用電子屏幕。

2、環(huán)境光線不足

照明過(guò)暗或屏幕眩光會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),出現(xiàn)眼干澀、頭痛。需保持閱讀光照度300-500勒克斯,避免在黑暗環(huán)境中用眼。

3、干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙、淚液分泌減少有關(guān),通常表現(xiàn)為異物感、燒灼感??墒褂貌A徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

4、屈光不正

近視、散光未矯正會(huì)導(dǎo)致視物模糊、眼疲勞??赡芘c角膜曲率異常、眼軸過(guò)長(zhǎng)有關(guān),需通過(guò)驗(yàn)光配鏡或角膜塑形鏡矯正。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練,若癥狀加重需及時(shí)就診眼科。

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