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身材比較胖怎么治療

病情描述:
身材比較胖怎么治療
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

身材比較胖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、代謝手術(shù)等方式治療。肥胖通常由不良生活習慣、代謝異常、內分泌疾病、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，控制每日總熱量。避免油炸食品和含糖飲料，采用分餐制有助于控制食欲。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，結合抗阻訓練增加肌肉量。運動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免關(guān)節損傷。

3、藥物治療

在醫生指導下可考慮奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物。藥物治療需配合生活方式改變，可能出現胃腸道不適等副作用。

4、代謝手術(shù)

對于重度肥胖或合并代謝疾病患者，可評估進(jìn)行胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)等手術(shù)。手術(shù)需嚴格評估適應證，存在一定并發(fā)癥風(fēng)險。

建議定期監測體重和腰圍變化，必要時(shí)在營(yíng)養師和醫生指導下制定個(gè)性化減重方案，避免盲目使用減肥產(chǎn)品。

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