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吃哪些食物補腦比較好

患者:女,3歲

病情描述:
吃哪些食物補腦比較好
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
很多食物都能起到補腦的作用,比如:
1.核桃。其中含有不飽和脂肪酸,對于改善腦部結構很有幫助。
2.動(dòng)物內臟。動(dòng)物內臟不但營(yíng)養豐富,其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身。
3.紅糖。建議保持營(yíng)養均衡,不要給孩子吃很多保健品。
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