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降低尿酸的方法

患者：男，31歲

病情描述:
降低尿酸的方法
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孔維萍 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫風(fēng)濕病科

降低尿酸可通過(guò)飲食調整、增加飲水、控制體重、藥物治療等方式實(shí)現。尿酸升高可能與嘌呤攝入過(guò)多、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調整

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果等堿性食物，有助于促進(jìn)尿酸排泄。

2、增加飲水

每日保持2000毫升以上飲水量，可選擇白開(kāi)水、淡茶水，幫助稀釋尿液并加速尿酸排出，減少尿酸鹽結晶形成。

3、控制體重

通過(guò)合理運動(dòng)與熱量控制維持標準體重，肥胖者減輕體重可改善胰島素抵抗，從而減少尿酸生成。

4、藥物治療

對于尿酸持續偏高者，可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)排泄藥物，需定期監測肝腎功能。

建議避免飲酒及含糖飲料，規律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，若出現關(guān)節腫痛等痛風(fēng)癥狀應及時(shí)就醫。

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