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快速減肥瘦身的方法

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快速減肥瘦身的方法
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥主要是以運(yùn)動(dòng)減肥和飲食控制為主,不要依賴于一些三無產(chǎn)品的口服藥或者減肥茶,平時(shí)我們可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走。飲食方面需要注意減少油膩食物的攝入,對(duì)于一些高熱量的甜食也要避免。
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