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春季流感預防注意事項

病情描述:
春季流感預防注意事項
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

春季流感預防可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛生、增強免疫力、避免密集場(chǎng)所等方式實(shí)現。流感主要通過(guò)飛沫傳播，易在春季高發(fā)。

1、接種疫苗

流感疫苗是預防流感的有效手段，建議每年接種一次。疫苗可降低感染風(fēng)險，減輕癥狀嚴重程度。接種后可能出現輕微發(fā)熱或局部紅腫，通常短期內自行緩解。

2、保持衛生

勤洗手、戴口罩可減少病毒傳播?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免觸摸眼鼻口。定期對門(mén)把手、手機等高頻接觸物品消毒。

3、增強免疫

保證充足睡眠，適量運動(dòng)，均衡飲食有助于提高抵抗力?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)，避免過(guò)度勞累。

4、避免聚集

流感高發(fā)期盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，保持室內通風(fēng)。出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應居家休息，避免傳染他人。

出現持續高熱、呼吸困難等嚴重癥狀需及時(shí)就醫，流感患者應多飲水，保持充足休息。

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