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騎自行車可以減肥嗎

病情描述:
騎自行車可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
騎自行車是能夠達(dá)到減肥的效果的,但是想要通過騎自行車來進(jìn)行減肥,每天最少是需要騎40分鐘以上的自行車,才能夠達(dá)到更好的瘦身效果的。而且如果是身體過于肥胖,平常也是需要調(diào)整個(gè)人的飲食,飲食上盡量不要吃一些含脂肪較高的食物,也是需要以低脂食物為主。
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