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月經(jīng)期間能不能練瑜伽

病情描述:
月經(jīng)期間能不能練瑜伽
共1個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)期間,由于機體的內(nèi)分泌紊亂,免疫力低下,是禁止高強度的動作。練瑜伽是屬于牽拉身體以及扭曲身體的一種行為鍛煉,所以在月經(jīng)期不可以練瑜伽。意見建議:應(yīng)該臥床休息,適當(dāng)進行戶外散步,保證充足良好的睡眠。如果伴隨痛經(jīng),可以腹部進行熱敷?;颊呖梢韵热メt(yī)院檢查就診,必要的時候可以請中醫(yī)診斷調(diào)理
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