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健身會不會影響月經

病情描述:
健身會不會影響月經
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
在月經期間去健身,大幅度的運動量就會出現(xiàn)月經不調,造成內分泌紊亂,月經出血量增多。在月經期間去健身,大幅度的運動量就會出現(xiàn)月經不調,造成內分泌紊亂,月經出血量增多。大幅度的鍛煉會影響月經量的,只要沒有其他不適,是可以繼續(xù)健身的。但也不要過度的鍛煉。意見建議:一定要有合理運動,勞逸結合,避免勞累,生活作息要有規(guī)律,飲食要清淡營養(yǎng),油膩辛辣刺激的食物不要吃。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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