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轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)廋肚子

病情描述:
轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)廋肚子
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
減肥來說是一種全身的運(yùn)動(dòng),如果只做局部的運(yùn)動(dòng),一般是不能夠有效的減少全身的脂肪,只能后會(huì)增加局部肌肉的強(qiáng)壯。例如如果想瘦肚子,但是僅僅轉(zhuǎn)呼啦圈的話,那你可能會(huì)變成一個(gè)腹部肌肉很強(qiáng)壯的胖子。建議患者如果想運(yùn)動(dòng)減肥的話,應(yīng)該做全身的,半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)和一小時(shí)以上的無氧運(yùn)動(dòng)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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