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怎么做我想減掉肌肉型小腿該

患者:女,38歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科
建議你選擇正確健康的方式減肥,多運動(dòng),每天堅持一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間,保證運動(dòng)量,注意飲食情況,減少主食的攝入量,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,可以選擇自行車(chē),跑步等運動(dòng)項目,注意在運動(dòng)之前做好活動(dòng)熱身準備活動(dòng),注意勞逸結合。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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