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吃生瓜子好處是什么

病情描述:
吃生瓜子好處是什么
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
適量吃生瓜子有很多好處,生瓜子中含有不飽和脂肪酸、多種微量元素、豐富的維生素及磷脂。對于保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇、防止衰老,提高免疫力、保護(hù)心臟等都有很大的益處。另外經(jīng)常嗑瓜子可以刺激消化液分泌,有助于消化。不過瓜子熱量較高,建議偏胖的人應(yīng)該少吃。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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