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月經(jīng)期間應要多吃什么食物

病情描述:
月經(jīng)期間應要多吃什么食物
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
在月經(jīng)期間喝紅糖水,紅棗湯,赤豆湯,吃一些桂圓,荔枝等使身體更好的恢復,女性月經(jīng)期屬于是正常生理期,這段時(shí)間里面出血比較多,抵抗力,免疫力,會(huì )有所下降,所以要吃一些有營(yíng)養,易消化的食物,避免生冷辛辣刺激性等食物,不能抽煙喝酒,避免劇烈運動(dòng)。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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