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晚上吃水果的壞處

病情描述:
晚上吃水果的壞處
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
水果里面不有不止含有大量的維生素,微量元素,還有大量的糖分,如果晚上吃水果太多的話(huà),容易增加胃腸道的負擔,而且還會(huì )增加體重,吃水果的同時(shí)要減少一些主食量,最好把水果分開(kāi)吃,特別是在兩餐中間吃,這樣更有利于營(yíng)養的吸收利用。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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