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晚上吃水果的壞處

病情描述:
晚上吃水果的壞處
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
水果里面不有不止含有大量的維生素,微量元素,還有大量的糖分,如果晚上吃水果太多的話,容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),而且還會增加體重,吃水果的同時要減少一些主食量,最好把水果分開吃,特別是在兩餐中間吃,這樣更有利于營養(yǎng)的吸收利用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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